Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс.
Абсолютно все описанные советы автор опробовал лично на себе. Бонусом книги является уникальная методика личной мотивации и борьбы с ленью от Алексея Толкачева - профессионального тренера по бизнесу и развитию мотивации. Прочитав эту книгу, вы сможете не только быстро убрать ненавистный живот и накачать красивый рельефный пресс, но и научитесь сохранять эту превосходную форму 365 дней в году. Методика разработана как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для тех, кто никогда не занимался спортом, но хочет привести
... Читать дальше »
Используя советы Галины Александровны, можно создать декоративный огород, не уступающий по красоте прекраснейшим цветникам. Хотите питаться экологически чистыми продуктами, которые намного вкуснее и полезнее купленных в магазине? Тогда за работу!
Информация о книге: Название: Шесть соток радуют и кормят Автор: Кизима Галина Издательство: Питер Год: 2012 Страниц: 311 Формат: rtf, fb2 Размер: 15,68 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Кизима Галина - Шесть соток радуют и кормят (2012)
Если вы — владелец дачного участка или загородного дома, эта книга для вас. Она расскажет, как извлечь максимальную пользу из своего приусадебного владения.
Информация о книге: Название: Большая книга дачника Автор: Петровская Лариса Издательство: Питер Год: 2012 Страниц: 280 Формат: rtf, fb2 Размер: 17,98 мб Язык: русский Качество: хорошее
Скачать Петровская Лариса - Большая книга дачника (2012)
Эта книга станет вашим надежным советчиком во всем, что касается выявления, лечения, профилактики заболеваний и поддержания комфортного уровня жизни всей семьи.
Информация о книге: Название: Семейная энциклопедия здоровья Автор: Гладенин В.Ф. Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 800 Формат: rtf, fb2 Размер: 21,65 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Гладенин В.Ф. - Семейная энциклопедия здоровья (2012)
Изысканную бижутерию из бисера и стразов, модные кожаные ремешки и подвески, украшения в технике макраме, необычные изделия из природного материала, соленого теста, пряжи, войлока, а также гламурные украшения из ленточек и кружев без труда можно изготовить своими руками.
С помощью этой книги вы окунетесь в красочный мир модной бижутерии, сделанной вручную, найдете новое хобби и просто отдохнете, занимаясь любимым делом.
Информация о книге: Название: Модные украшения своими руками. Ремешки, браслеты, заколки... и многое другое Составитель: Дарья Нестерова Издательство: РИПОЛ Классик Год выпуска: 2008 Страниц: 134 Язык: русский Качество: хорошее Формат: PDF Размер:... Читать дальше »
Рожденная в России, Теория Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ) сегодня быстро распространяется в мире. Все ведущие компании применяют ТРИЗ, например, Mitsubishi, Samsung, Hewlett Packard, General Electric, Siemens. Автор книги обладает не только отечественным опытом, но и более чем 10-летним опытом ТРИЗ-консалтинга и чтения лекции во многих странах. Книга иллюстрирована многочисленными примерами (более 300) и рисунками (более 200) из российского и зарубежного опыта.
Книга может быть использована для самостоятельного развития систематического, направленного, изобретательного мышления как инженерами, так и инновативными менеджерами, бизнесменами, аналитиками, экономистами, психологами, преподавателями высших и средних школ в любых читаемых дисциплинах. Книга вполне доступна и несомненно полезна студентам и старшим
... Читать дальше »
Эта книга - самый полный на сегодняшний день сборник рецептов сохранения молодости и красоты. Вы узнаете все о правильном питании и диетах, научитесь ухаживать за увядающей кожей лица, шеи и всего тела.
Информация о книге: Название: Омоложение. Краткая энциклопедия Автор: Шнуровозова Т.В. Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 224 Формат: rtf, fb2 Размер: 14,54 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Шнуровозова Т.В. - Омоложение. Краткая энциклопедия (2012)
В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память - ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал - и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас.
Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни. Почему книга достойна прочтения "Я никогда не задумывался над тем, смогу ли я улучшить свою память во многих областях. Но сейчас, прочтя "Эйнштейн гуляет по Луне" Джошуа Фоера, я думаю, что должен этим заняться. Это абсолютн
... Читать дальше »
Сегодня каждый из нас — ходячая научная лаборатории. Чего проще: эксперименты с питанием может проводить каждый у себя дома. Изобилие еды, обилие знаний... Из книги вы узнаете о том, сколько и какой нужно еды, чтобы быть сильным и здоровым.
Информация о книге: Название: Кулинарная книга долгожителя Автор: Марина Татьяна Издательство: Здрава Год: 2013 Страниц: 69 Формат: pdf Размер: 21,38 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Марина Татьяна - Кулинарная книга долгожителя (2013)
Эта книга - отличный рецепт коктейля под названием "Совершенное мероприятие", составленный истинными профессионалами event-бизнеса. В ней предложена универсальная, описанная в деталях формула организации мероприятий, которые навсегда останутся в памяти Клиента, а значит, принесут вам не только радость, но и прибыль!
Информация о книге: Название: Смешать, но не взбалтывать. Рецепты организации мероприятий Год издания: 2009 Автор: Шумович А. Издательство: Альпина Паблишер Количество страниц: 255 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 27.65 Mb
Скачать Смешать, но не взбалтывать. Рецепты организации мероприятий (2009)
